L’ eliminació curosa de la placa es realitza mitjançant el raspallat diari ( 3minuts i 3 cops al dia), l’ús de seda dental i/o els raspallets interproximals. Aquestes mesures de higiene l’ajudaran a prevenir la càries i la patologia de les genives.

El raspallat de les dents té com a objectiu l’eliminació de la placa bacteriana i les restes d’aliments de les superfícies externes, internes i de la masticació de les dents.

La placa dental bacteriana és una pel.lícula incolora, que s’adhereix constantment a les dents, fins i tot en absència de menjar.

Col.loqui el capçal del raspall sobre les superfícies exteriors de les seves dents, amb les puntes del filaments en angle de 45º respecte l’eix més gran de la dent i cap a les genives, sostenint-lo en la unió de la geniva i la dent.

Apliqui una pressió lleugera perquè els filaments penetrin entre dent i dent, però sense que arribi a sentir cap molèstia. Faci moviments circulars i escombrant de la geniva cap a la dent.

De la mateixa manera, raspalli les superfícies interiors de cada dent sense oblidar la zona dels molars posteriors.

Raspalli les superfícies internes de les dents anteriors superiors i inferiors, col.locant el raspall en posició vertical i realitzant diversos moviments suaus de dalt a baix.

Raspalli les superfiícies de masticació amb petits moviments circulars per desallotjar qualsevol material tou que pugui haver-hi en les fosses i fisures oclusals. Raspalli la llengua i faci un massatge a les genives. Finalitzi el raspallat amb glopetjos d’aigua.

Un raspall en mal estat a més de no netejar, pot produir lesions bucals. Canviï el raspall cada 3 mesos.

La patologia de les genives comença freqüentment entre les dents, on el raspall no arriba. L’ús de seda dental és un mètode efectiu per eliminar la placa dental d’aquestes superfícies.

La seda dental serveix per eliminar la placa bacteriana i els residus dels aliments que es situen en els espais interdentals, particularmente arran de genives on pot aparèixer la càries.

Talli uns 50cm de seda i enrotlli’n la major part en el dit del mig de una de les mans. Enrotlli la resta en el mateix dit de la mà oposada. Aquest dit anirà recollint la seda dental a mesura que es va utilitzant.

Subjecti i tensi un tros d’uns 2-3 cm de seda i amb els dits polzes i índex introdueixi la seda entre les dents amb un suau moviment de serra. Quan la seda arribi a les genives, corbi-la fent forma de “C” contra una de les dents i deixi-la lliscar suaument en l’espai que hi ha entre la geniva i la dent fins que noti resistència. No l’apliqui mai sense controlar la força, ja que podria danyar la geniva.

Fregui la seda contra la superfície interdental per eliminar-ne les restes d’aliments i de placa. Repeteixi la mateixa acció amb la resta de les dents utilitzant un tram net de la seda.

Les persones que presenten espais més grans entre dent i dent poden substituir l’ús de seda dental per raspallets interproximals. Aquests raspalls permeten netejar eficaçment els espais interdentals, i ajuden a protegir-se contra la càries i la patologia periodontal.

Existeixen diversos tamanys de raspalls. Esculli el més adeqüat per a cada espai. El raspall s’ha d’introduir sense dificultat, de manera que siguin els filaments i no el filament metàl.lic el que estigui en contacte amb les dents. Si el raspall no entra còmodamente no el forci.